De diensten van E&T performance coaching.

Voor mensen die hun sportieve prestaties willen verbeteren, zoals hardlopers of trailrunners die sneller, sterker en mentaal veerkrachtiger willen worden. Dit programma biedt gespecialiseerde training en mentale coaching om je te helpen je sportieve doelen te bereiken. Met onze ervaring werken we met je samen om een persoonlijk trainingsplan te ontwikkelen dat is afgestemd op jouw niveau en ambities. Of je nu traint voor een specifieke wedstrijd of om je algehele fitheid te verbeteren, wij helpen je om je volledige potentieel te bereiken.

Voor mensen die willen afvallen of juist gezonder willen eten om hun energie en welzijn te verbeteren. Dit programma biedt je op maat gemaakte voedingsplannen en begeleiding om je te helpen je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of gezonder wilt eten, wij bieden de ondersteuning die je nodig hebt. Wij geloven in een duurzaam eetpatroon dat past bij jou levensstijl.

Voor mensen die meer beweging willen toevoegen aan hun dagelijkse routine en streven naar een gezondere levensstijl, zonder zich te laten overweldigen door drukke schema's. Dit programma helpt je om geleidelijk meer fysieke activiteit in je leven te integreren. We bieden praktische tips en begeleiding om beweging leuk en haalbaar te maken. Of je wilt beginnen met wandelen, fietsen, of een andere vorm van lichaamsbeweging, wij staan voor je klaar om je te ondersteunen.

Droom jij van het uitlopen van je eerste ultra? Of ben je een ervaren trailrunner die sterker en slimmer de bergen in wil? Wij bieden een specifiek coaching traject voor wie de uitdaging zoekt in lange afstanden en hoogtemeters.

Met onze persoonlijke ervaring in ultra running en bergsport (zowel hardlopen als wandelen), begrijpen we exact wat je nodig hebt. Van een gedetailleerd trainingsplan tot bijpassende krachttraining en voedingsstrategieën.

Gezonde en energieke medewerkers zijn de motor van elk succesvol bedrijf. Met onze clinics op maat bieden wij bedrijven de kans om actief bij te dragen aan het welzijn van hun team.

Of het nu gaat om het verbeteren van de fysieke fitheid of het versterken van het mentale welzijn van medewerkers — wij ontwikkelen inspirerende sessies die aansluiten bij jullie specifieke wensen en doelstellingen. Denk aan interactieve workshops over slaap, ritme, voeding en stressreductie, of sportieve uitdagingen zoals een gezamenlijke hardloopclinic ter voorbereiding op een (bedrijf)event.

Onze aanpak is laagdrempelig, praktisch en altijd gericht op duurzame gedragsverandering. Perfect voor bedrijven die niet alleen investeren in prestaties, maar ook in mensen.